Mama Baby Yoga in Kooperation mit dem Familienzentrum Langenberg im Verbund, AWO Familienzentrum, Kita Am Fortbach, 7. November bis 8. Dezember 2023

Bielefeld, 26. Oktober 2023

In diesem #Yogakurs lernen Mütter, wie sie ihren Körper nach der #Schwangerschaft und #Geburt mit sanften Bewegungsabläufen wahrnehmen, stärken und entspannen können. Das #Baby wird dabei aktiv mit eingebunden, sodass man immer wieder Kontakt aufnehmen kann und in Verbindung ist.

Dieser Kurs ersetzt keine klassische #Rückbildung, ist aber eine ideale Ergänzung dazu.

Hinweis: Das Baby sollte mindestens 6 Wochen und maximal 6 Monate alt sein. Je nachdem, wie mobil und aktiv das #Baby ist, kann die Altersspanne variieren.

»Das solltest du mitbringen: Bequeme #Kleidung, ein kleines Kissen, 1 bis 2 Mulltücher, eine Decke, (je nach Wetter und Bedarf), Lieblingsspielzeug deines Babys und #Wasser. Um deinen Körper nicht unnötig zu belasten, solltest du vor der Yogastunde keine schwere Mahlzeit zu dir nehmen.

Der Kurs wird geleitet von Lena Rawlings, Telefon +4915161008035External Link.

7. November bis 8. Dezember 2023, AWO Familienzentrum »Am Fortbach«, Am Schützenplatz 5, 33449 Langenberg, Gebühr 36 Euro, 4 bis 8 Teilnehmer, Informationen bei Nadja Decker, Telefon +495215281520, E Mail bielefeld@kefb.deExternal Link, mehrExternal Link …