Als EMS-Training bezeichnet man grundsätzlich eine Stimulation der Muskulatur durch elektrische Impulse«, erklärt Kristin Thews, Personal Trainerin von Body Intense. »Die Effektivität und Wirkungsweise hat nicht nur den Spitzensport überzeugt, sondern wurde auch in mehreren wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. 20 Minuten pro Woche reichen oft aus, um einen hervorragenden Trainingsreiz zu setzen.« Durch das Tragen einer komfortablen Weste werden alle großen Muskelgruppen, aber auch kleinere, tieferliegende Muskeln elektrisch stimuliert. So ist es nicht nur möglich, den Körper zu formen und die Leistung zu steigern, sondern zugleich können Fett abgebaut, Cellulite gemindert, der Beckenboden gestärkt und Rückenschmerzen bekämpft werden. »Ob junger ambitionierter Sportler oder gesundheitsbewusster Rentner – das EMS-Training ist für jeden geeignet«. Persönliche Betreuung – Personal Training Von Anfang bis Ende der Trainingseinheiten ist ein kompetenter Personal Trainer an der Seite der Trainierenden. Der Spaß beim Training steht an erster Stelle und die richtige Ãœbungsausführung obligatorisch, um somit immer ein effektives Training gewährleisten zu können. »Durch die Körperanalyse mit der ›InBody‹-Messwaage, die wir jeden Monat vornehmen, sind wir in der Lage, Fortschritte zahlentechnisch sichtbar zu machen«, so die Personal Trainerin. »Körpergewicht, Muskelmasse und Fettmasse geben Auskunft darüber, ob die Trainierenden auf dem richtigen Weg sind. So können wir eine optimale Steuerung vornehmen und wissen genau, an welchen Stellschrauben wir noch drehen müssen.« Damit sich die Trainierenden rundum wohlfühlen, legt das »Body Intense«-Team großen Wert auf eine familiäre Atmosphäre. Dazu gehört natürlich auch das persönliche Gespräch, denn nur dann ist es für jeden effektiv. Body Intense, Blessenstätte 30, 33330 Gütersloh, Telefon (0 52 41) 1 79 48 48, montags bis freitags 10 bis 19 Uhr, samstags 10 bis 16 Uhr, zusätzlich nach persönlicher Absprache, weitere Infos unter www.body-intense.com