Calisthenics Gütersloh, Mohns Park, Calisthenics Park Gütersloh

Calisthenics ist ein Sport und ein Kulturbegriff und Sammelbegriff für viele Bewegungsformen und Disziplinen. Sie basieren in der Regel auf reinen sowie mit Hilfsmitteln erschwerten oder erleichterten Eigenkörpergewichtsübungen. Zu den bekanntesten Übungen zählen der Pull up (Klimmzug), Push up (Liegestütz), Dip (Barrenstütz), Squat (Kniebeuge) und Muscle up (Zugstemme). Die Bezeichnung »Calisthenics« setzt sich aus den griechischen Wörtern »kalos« (»καλός«) und »sthenos« (»σθένος«) zusammen und bedeutet soviel wie »schöne Kraft«.

Streetlifting oder häufig auch als Weighted Calisthenics bekannt, bezeichnet eine Form des Calisthenics Sports, bei der verschiedene Eigenkörpergewichtsübungen mit Hilfe von Zusatzgewichten erschwert werden. Gewichtsgürtel, Kettlebells, Langhanteln, Gewichtsscheiben und Gewichtswesten finden häufig Verwendung im Streetlifting. Durch die einfache und messbare Möglichkeit einer progressiven Belastungssteigerung der Eigenkörpergewichtsübungen, wird diese Form des Trainings häufig zur Verbesserung der Maximalkraft praktiziert.

Calisthenics Gütersloh

Calisthenics Gütersloh ist eine freie Trainingsgruppe, die sich Calisthenics verschrieben hat: »Wir sind offen für Menschen jeder Altersgruppe, die Lust am Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht unter freien Himmel haben. Neueinsteiger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen«. Bei Calisthenics trainiert man seinen Körper hauptsächlich mit Eigengewichtsübungen. Da es viele verschiedene Übungen, in unterschiedlichen Schweregraden gibt, eignet sich dieser Sport für alle Altersklassen und Leistungsniveaus.

Das Training in Gütsel findet jeden Sonntag um 10 Uhr statt, der jeweilige Trainingsort hängt von der Jahreszeit ab und findet regulär im Mohns Park statt.

  • Mohns Park, sonntags, 10 bis 12 Uhr, Goethestraße 42–46, 33330 Gütersloh, Mai bis Oktober

  • Grundschule Kattenstroth, sonntags 12 bis 12 Uhr, Diekstraße 14, 33330 Gütersloh, November bis April

Aktueller Event

Calisthenics Pull up Volume One, Sonntag, 15. Mai 2022, 10 bis 14 Uhr (Open End), Mohns Park