Volkshochschule (VHS) Bad Salzuflen im Januar und Februar 2023, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und mehr

Bad Salzuflen, 23. Januar 2023

Kursangebot: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson am 30. Januar 2023 (Anmeldeschluss 26. Januar 2023)

#Progressive #Muskelentspannung nach #Jacobson (PME) ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch das aktive und systematische Anspannen und darauffolgende Entspannen von Muskelgruppen kann eine tiefe körperliche und seelische Ausgeglichenheit erreicht werden. Die Progressive Muskelentspannung kann so dazu beitragen, körperliche Verspannungen zu lösen und zu innerer #Ruhe und #Gelassenheit zu finden. Der Kurs findet vom 30. Januar 2023 bis zum 20. März 2023 insgesamt 8 mal, jeweils von 17 bis 18 Uhr statt und kostet 42 Euro.



Gesunder Rücken am 2. Februar 2023

Die Teilnehmer erlernen in diesem Kurs durch verschiedene Techniken und gezielte Übungen, wie sie die entsprechenden #Muskeln kräftigen können, um den Rücken und die Gelenke im Alltag zu entlasten und Fehlhaltungen vorzubeugen. Der Kurs findet vom 2. Februar bis zum 23. März 2023 insgesamt 8 mal, jeweils von 16 Uhr bis 16:45 Uhr statt und kostet 31 Euro.

#Autogenes #Training am 2. Februar 2023

Das Autogene Training ist ein bewährtes Entspannungsverfahren, das einfach zu erlernen ist und für nahezu jeden geeignet ist. Durch Autogenes Training kann Stress reduziert, die eigene Motivation gesteigert, körperliche Beschwerden gelindert sowie die Konzentration gesteigert werden. Dabei lässt sich die eigene Kreativität entdecken und entwickeln. Der Kurs findet vom 2. Februar bis zum 23. März 2023 insgesamt 8 mal, jeweils von 17 Uhr bis 18 Uhr statt und kostet 42 Euro.

Online Kurs: #Scannen und Archivieren – perfekter Workflow mit Silver Fast (Fotoforum live) am 30. Januar 2023 (Anmeldeschluss 27. Januar 2023)

Fotografiert wird heute überwiegend #digital. Viele Bilder und die mit ihnen verbundenen Erinnerungen verstauben in Diakästen, Archivboxen oder, wenn es ganz schlimm kommt, in alten Keksdosen. Das muss nicht so sein, denn Teilnehmende können Ihre Fotoabzüge, Negative und Dias in die digitale Zeit retten. Welche Geräte dazu benötigt werden und wie die Anwendung mit den #Scan Programmen Silver Fast AI Studio und Silver Fast HDR Studio funktioniert, erfahren Teilnehmer in diesem Online #Seminar mit Peter Hoffmann. Der Online Kurs enthält sowohl Hinweise wie hoch der Arbeitsaufwand der #Digitalisierung ist und welche Alternativen es gibt als auch wertvolle Tipps, wie digitale Daten langfristig gesichert werden können. 

Der Kurs findet am 30. Januar 2023 von 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt und kostet 34 Euro.


Noch freie Plätze für den Kurs Ölmalerei, Aquarellmalerei und Acrylmalerei am 1. Februar 2023


Der Kurs richtet sich an Menschen, die Malerei für sich entdeckt haben und in entspannter Atmosphäre ihre Fähigkeiten weiter ausbauen möchten. Als studierte Malerin und Kunstpädagogin ist es der Dozentin ein Anliegen, die Teilnehmenden zu unterstützen, Impulse zu geben und sie in Ihrer individuellen Ausrichtung zu begleiten. 
Die Kurse findet in Kooperation mit dem Verein »Das Fachwerk« vom 1. Februar bis 8. März 2023 insgesamt 6 mal statt. Kurs 1 findet jeweils von 15 Uhr bis 18 Uhr und Kurs 2 jeweils von 18 Uhr bis 21 Uhr. Die Kosten liegen für jeden Kurs bei 69 Euro. Die Teilnehmer werden gebeten die eigenen Materialien mit Acrylfarben, Ölfarben und oder Aquarellfarben, Pinsel, Leinwände und Papiere mitzubringen. 


Neuer Französischkurs und Spanischkurs startet in der VHS Bad Salzuflen

Französisch für Anfänger am 1. Februar 2023

Der Kurs eignet sich für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden Vokabeln, trainieren die Aussprache und üben leichte Dialoge. Natürlich werden auch Fragen rund um Grammatik geklärt und dies alles in einer entspannten und angenehmen Lernatmosphäre. Der Kurs findet vom 1. Februar bis zum 7. Juni 2023 insgesamt 17 mal, jeweils von 10 bis 11.30 Uhr statt und kostet 120 Euro.

Spanischkurs (nicht nur) für die Reise – für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen am 2. Februar 2023

Spanisch ist eine der 3 am häufigsten gesprochenen Sprachen der Welt, daher ist es von großem Vorteil diese Sprache zu lernen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon einmal einen Kurs für Anfänger besucht haben, aber auch an diejenigen, die sich bereits andernorts Spanischkenntnisse angeeignet haben und wieder einsteigen möchten. Die Themen des Buches werden fortgeführt und Sprachsituationen in einem Hotel, einer Bank, einem Postamt usw. werden behandelt. Darüber hinaus werden #Dialoge in Geschäften und auf #Märkten geübt. Auch wie man auf ein gesundheitliches Problem reagiert, wie man einen Arzt, ein Krankenhaus oder eine Apotheke sucht, ist Bestandteil dieses Kurses. Selbstverständlich werden auch Verständnis und Aussprache mit Hilfe von Übungen und Spielen verbessert. Der Kurs findet vom 2. Februar bis zum 11. Mai 2023 insgesamt 13 mal, jeweils von 17 Uhr bis 18.30 Uhr statt und kostet 82 Euro.

Noch freie Plätze

Französisch A 2 – mit leichten Vorkenntnissen am 1. Februar 2023

Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit mittleren Vorkenntnissen, die an einer Auffrischung und Erweiterung bereits erworbener Kenntnisse interessiert sind. Wir werden über unterschiedliche Themen sprechen, Texte lesen und Hörverstehen und Aussprache trainieren. Fragen rund um Grammatik werden auch nicht zu kurz kommen.
Der Kurs findet vom 1. Februar bis zum 7. Juni 2023 insgesamt 17 mal, jeweils von 17 Uhr bis 18.30 Uhr statt und kostet 120 Euro.

Handelsspanisch – Anfänger mit Vorkenntnissen am 1. Februar 2023

Spanisch für das Studium oder den Beruf? Der Kurs deckt die Niveaustufen A 1 und A 2 ab und ist in 5 Stufen unterteilt. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer alles, was sie über kaufmännische Berufe, Unternehmen, Messen, Anschreiben, Berufsprofile, Organigramme, Vorstellungsgespräche und vieles mehr wissen sollte. In jedem Kapitel lernen die Kursteinehmenden ein spanischsprachiges Land kennen. Um die Lernziele zu erreichen, werden Dialoge geübt und Übungen und Spiele verwendet, mit denen die Aussprache, das Verständnis und der Wortschatz verbessert werden. Der Kurs findet vom 1. Februar bis 7. Juni 2023 insgesamt 17 Mal, jeweils von 18.45 bis 20.15 Uhr statt und kostet 109 Euro.

Anmeldungen nimmt die VHS unter Telefon +495222952941External Link, per E Mail an volkshochschule@bad-salzuflen.deExternal Link und #online entgegen.