Schnuppertouren zum Saisonstart 2023: Waldbaden und Kopftraining zu Fuß, Hamm

Hamm, 10. März 2023

Zum Start in die neue Stadttouren Saison in Hamm gibt es 2 spannende Erlebnis Angebote: Waldbaden am Dienstag, 23. März 2023, 14 Uhr, und Kopftrianing zu Fuß, Donnerstag, 16. März 2023, 15 Uhr.

In Japan zählt das #Waldbaden zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge. Und auch in Deutschland gibt es immer mehr Anhänger. Wer ausprobieren möchte, was sich überhaupt dahinter verbirgt, ist bei der »Schnuppertour #Waldbaden« goldrichtig. Rund eine Stunde geht es mit der Heil- und Entspannungspädagogin Silvia Glauser durch den Kurpark am Dienstag, 21. März 2023, 14 Uhr. Bewusstes #Gehen, #Atemübungen und #Achtsamkeit in der #Natur unterstützen die Gäste dabei, die Natur mit allen Sinnen zu erleben.

2 Tage später zeigt Silvia Glauser Interessierten bei einem Spaziergang, wie man das #Gehirn mit Hilfe von Bewegung, Denksportaufgaben und Erinnerungsübungen trainieren kann. Denn immer mehr Wissenschaftler gehen davon aus, dass es einen Zusammenhang zwischen mangelnder Bewegung und dem Alterungsprozess des Gehirns gibt. #Humor und #Spaß kommen dabei natürlich nicht zu kurz.

Apropos Humor und Spaß: Da sollte man sich schon einmal den #Yoga und Lachspaziergang mit Astrid Klatt am Sonntag, 18. Juni 2023, um 14 Uhr, vormerken, bei dem in heiterer und entspannter Atmosphäre gemeinsam Entspannungsmethoden des Yoga und #Lachyoga ausprobiert werden.

Alle Infos und Tickets #online oder bei der Touristinfo »Insel« am Bahnhof, mehrExternal Link …