»Schlaf ist der neue Sex«, neue Messe »besser schlafen« rückte die Bedeutung der Nachtruhe in den Mittelpunkt

»Schlaf ist der neue Sex«, neue Messe »besser schlafen« rückte die Bedeutung der Nachtruhe in den Mittelpunkt

Hannover, 19. Februar 2024

Vom 16. bis zum 18. Februar 2024 fand die 2. Auflage der neuen #Gesundheitsmesse »besser #schlafen« statt, die am Sonntagabend mit mehr als 1.000 Besuchern endete.

Unter der Schirmherrschaft des Niedersächsisches Ministeriums für #Soziales, #Gesundheit und #Gleichstellung brachte die #Messe #Experten aus verschiedenen Disziplinen zusammen um ihr Wissen und ihre Erfahrungen rund um das Thema Schlafgesundheit auszutauschen. Minister Dr. Andreas Philippi betonte die Diskrepanz zwischen Theorie und Praxis im Gesundheitsbewusstsein und die Bedeutung von Veranstaltungen wie dieser, um diese Lücke zu schließen.

Partner der Veranstaltung war die Deutsche Gesellschaft für #Schlafforschung und #Schlafmedizin mit Dr. Hans-Günter Weeß. Dr. Weeß, gilt als Deutschlands bekanntester Schlafforscher und weist darauf hin, dass bereits Schulkinder das wichtigste natürliche Programm zur Regeneration – den Schlaf – mit dem Wecker unnatürlich beenden. »Niemand würde das mit anderen Programmen machen«, so Dr. Weeß und weiter: »Schnarchnase und Schlafmütze dürfen keine Schimpfwörter sein. Schlaf ist in unserer Gesellschaft viel zu negativ besetzt« und sorgte mit seiner Aussage »Schlaf ist der neue Sex« für Heiterkeit im Publikum.

»#Schlaf wirkt sich auf nahezu alle Bereiche unseres Lebens aus und ist entscheidend für unser Energielevel, unsere Ausgeglichenheit und unsere Konzentrationsfähigkeit und damit sowohl für unser Privatleben als auch für unser Berufsleben von enormer Bedeutung«, so Dr. Jochen Köckler bei der Eröffnung und weiter: «Unser Ziel ist es, auf der besser schlafen das gesamte Spektrum des Themas #Schlafgesundheit abzubilden«. Das Spektrum auf der besser schlafen reichte von schlafmedizinischen Atemmasken bei Löwenstein über Betten und Textilien aus reinen Naturmaterialien wie bei Dormiente bis hin zu #Apps zur Schlafüberwachung und Schlafförderung wie bei »mementor«. Letztere gibt es inzwischen sogar auf #Rezept und werden von den Krankenkassen bezahlt. Vor Ort waren die #AOK Niedersachsen und die »#bkk 24«. Der Aussteller »vital & #physio« präsentierte mit seinen Pyjamas aus regenerationsförderndem Material eine Weltneuheit auf der Messe und versetzte rund 400 Besucher in #Tiefenentspannung.

Die Messe bot ein breites Spektrum an Themen und Aktivitäten, von Lernmethoden bis hin zu praktischen Anwendungen. So stellte der Präventologe und Schlafcoach Markus Kamps effektive Techniken zum Abschalten vor und die Medizinjournalistin Vera Cordes gab auf der Bühne praktische Tipps zur Entspannung und Linderung von Rückenschmerzen. Darüber hinaus warb der Arbeitskreis Schlafapnoe Niedersachsen für die Gründung einer Selbsthilfegruppe und nutzte die Messe als Plattform, um Gleichgesinnte zu erreichen.

Bei der Kissenfüllaktion beim Aussteller Dormiente konnten die Besucher für den guten Zweck Kissen mit Naturlatex und Zirbenholz füllen und gleichzeitig die Vorteile der beiden Materialien kennenlernen. Ãœber 2000 Euro kamen so für die Obdachlosenhilfe Hannover zusammen. Geschäftsführer Dr. Rüdiger Plänker lobte besonders die Verbindung von Wissensvermittlung und Fachhandel. Im Rahmen der Konferenz gaben wie im Vorjahr bekannte Namen aus der Schlafmedizin und Schlafforschung ihr Wissen weiter. Dr. Sheila de Liz, bekannt als Autorin des Bestsellers »Women on Fire«, sprach über die Bedeutung der #Hormone für den Schlaf und sprach sich ausdrücklich für Hormonbehandlungen bei Schlafstörungen aus und betonte, dass eine so genannte »Sleep Divorce«, ein getrenntes Schlafen, durchaus beziehungsrettend sein kann.

Das Programm aus Forumsbeiträgen, Aktionsprogramm und Workshops ist voll aufgegangen. Auch das Patientenforum und die schlafmedizinische Fortbildung der #DGSM wurden gut angenommen und besucht. Damit hat sich die Gesundheitsmesse »besser schlafen« als wichtige Plattform für Produkte und Fachwissen rund um den erholsamen Schlaf etabliert. Die Messe hat aber auch erneut gezeigt, dass das Thema Schlaf immer ganzheitlich betrachtet werden muss und Bewegung und Ernährung wichtige Bausteine für einen gesunden Schlaf sind. Diese Bereiche möchte Projektleiterin Simona Erdmann bei der Messe 2025 noch stärker ausbauen. Ganz nach dem Motto: Besser leben, besser schlafen. Mit der angekündigten Unterstützung von wiederkehrenden Ausstellern blickt die »besser schlafen« optimistisch in die Zukunft und plant bereits die nächste Veranstaltung, um ihre Mission für mehr Schlafgesundheit fortzusetzen. Mehr …