AOK Yogaschule startet in Gardelegen: Expertin gibt Tipps und zeigt Ãœbungen

  • Yoga erfreut sich seit langer Zeit wachsender Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund, hilft es doch bei der #Entspannung und wirkt sich positiv auf #Körper und #Geist aus. Die AOK Sachsen Anhalt startet deshalb am 5. Juli 2024 die kostenfreie #AOK #Yogaschule in #Gardelegen.

Gardelegen, 24. Juni 2024

Los geht es ab Freitag, 5. Juli 2024, Treffpunkt ist Stadtgraben, gegenüber Sandstraße 73. Eine Stunde pro Woche zeigt #Yoga Lehrerin Antje Penther Wischeropp ab dann immer freitags ab 18 Uhr am selben Ort klassische Yoga und #Atemübungen. Die verschiedenen Ãœbungen sorgen dabei für eine bessere Beweglichkeit und eine gestärkte Muskulatur. Insbesondere durch bewusste Atemübungen nimmt der Körper mehr #Sauerstoff auf, wovon sowohl das Nervensystem, das Gehirn als auch das Herz profitieren.

Die Teilnahme ist kostenfrei, eine AOK Mitgliedschaft nicht notwendig. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Anmeldung möglich, Vorkenntnisse nicht nötig. Das Einzige, was benötigt wird, sind bequeme Kleidung und eine Matte. MehrExternal Link …